تحقیق بررسی تغذیه ورزشی

تحقیق بررسی تغذیه ورزشی

توضیح کوتاه

تحقیق بررسی تغذیه ورزشی ، در 23 صفحه با فرمت ورد .

توضیح کامل

فهرست مطالب : 


مقدمه

نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران

انرژی

پروتئین

چربی

کربوهیدرات

آب

مواد معدنی

ویتامین ها

نکات تغذیه‌ای توصیه شده برای ورزشکاران

تغذیه در ورزشکاران نوجوان

تغذیه در ورزشکاران سالمند

تغذیه قبل از مسابقه

آیا استفاده از کافئین می تواند کارایی ورزشکار را افزایش دهد؟

آیا استفاده از مواد قندی درست قبل از رقابت در بهبود عملکرد ورزشکار موثر است؟

منابع

 

بخشی از متن مقاله :


مقدمه

تغذیه ورزشی مطالعه در تغذیه و رژیم غذایی جهت بهبود عملکرد ورزشکار است. تغذیه بخش مهمی از رژیم‌های ورزشی است که در ورزش‌های قدرتی (مانند وزنه‌برداری و بدنسازی) و ورزش‌های استقامتی (مانند دوچرخه سواری، شنا، قایقرانی) مورد توجه هستند.در تغذیه ورزشی تمرکز مطالعاتی بر روی نوع و مقدار مایعات و مواد غذایی گرفته شده توسط یک ورزشکار به هنگام تغذیه است، همچنین مصرف مواد مغذی همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی، مکمل‌ها و مواد ارگانیک (شامل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها) را مورد بررسی قرار می‌دهد.


قیمت : 10900 تومان


کلمات کلیدی


تحقیق بررسی تغذیه ورزشی

دانلود رایگان تحقیق تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی

تحقیق تغذیه ورزشی

دانلود مقاله تغذیه ورزشی

مقاله رایگان تغذیه ورزشی

بررسی تغذیه ورزشی

مقاله تغذیه ورزشی

دیدگاه خود را بنویسید !

متن دیدگاه:

کد امنیتی
تصویر امنیتی
اطلاعات بیشتر
قیمت :10900 تومان

پرداخت با کلیه کارت های بانکی امکانپذیر است.

تعداد صفحه 23
فرمت اصلی doc
تعداد بازدید 25
حجم 580/3 کیلوبایت
دسته مقاله پزشکی